Японский метод коррекции фигуры позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Для этого нужно проводить ежедневные сеансы на валике, который помогает скелету принять естественную форму. Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

Статья о том, как массаж стопы помогает наладить работу органов и снимает напряжение после тренировки и бега. В статье описан комплекс самомассажа стопы и прыжки на носках для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Рекомендуется бег в медленном или среднем темпе с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.

В данной инструкции к жизни тибетские мудрецы делятся своими жизненными уроками. Они советуют быть открытым и честным в общении, не спорить, объяснять свои мысли, не общаться с дурными людьми, верить своим ощущениям и жить сегодняшним днем. Главное в жизни - это любовь, а все остальное - суета.

Статья описывает различные виды костров и их особенности, а также правила разведения костра. В качестве топлива для костра используют сухостой и высохшие ветки, а в костёр кладут преимущественно берёзовые, ольховые, сосновые и еловые дрова. Описаны такие виды костров, как костёр «звёздочка», «охотничий», «пирамида», «решётка», «колодец», «таёжный», «заборчик» и костёр на болоте.

В статье описываются 4 простых правила метания ножа, которые помогут освоить азы метания за несколько минут. Для метания подойдет любой нож, даже складной. Правила метания одинаково применимы не только к специальным метательным ножам, но и к обычным столовым мельхиоровым приборам и даже к длинным гвоздям. Статья также содержит советы по выбору ножа и безопасности при метании.