Японский метод коррекции фигуры позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Для этого нужно проводить ежедневные сеансы на валике, который помогает скелету принять естественную форму. Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
# Здоровье
Статья о том, как массаж стопы помогает наладить работу органов и снимает напряжение после тренировки и бега. В статье описан комплекс самомассажа стопы и прыжки на носках для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Рекомендуется бег в медленном или среднем темпе с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.